ONZE PIJLERS

TRAINING

Binnen ptjoraline.nl staat training centraal. Afhankelijk van jouw doelstellingen en of behoefte kiezen we samen, welke training het best past bij jou. Over het algemeen staat krachttraining, en cardiovasculaire training centraal. Dit kunnen wij op verschillende manieren toepassen. Je krijgt een persoonlijk trainingsplan dat gericht is op jouw vertaalslag naar je doelstelling.

VOEDING

Zonder juiste voeding, is resultaat vaak onbereikbaar. Middels onze tools helpen we jou om bewustere keuzes te maken. We kunnen met je meekijken, zodat we je op elk moment (ook online) kunnen begeleiden.

HERSTEL

Herstel is een verzamelnaam voor meerdere vormen van herstel. Zo heb je actief én passief herstel. Binnen onze onderneming is het afhankelijk van de persoon hoe wij jou coachen in jouw herstel. We geven je handvatten mee om de hoeveelheid rust tijdens en tussen je trainingen toe te passen of bijv. na of voor een training.

BENIEUWD WAT WIJ VOOR JOU KUNNEN BETEKENEN?

Klik hier voor ons prijsoverzicht

GEDRAG

Stel je eens voor dat je de komende 2 weken niet je tanden mag poetsen? Hoelang hou je dit vol? En als je dit volhoudt.. lukt je dat dan gelijk 2 weken of val je terug?
Tijdens jouw traject binnen ptjoraline.nl maken wij jou bewust van je oude gewoontes en leren we je hoe je deze kunt vervangen door nieuwe gewoontes, die uiteraard passen bij jouw leven en levensstijl. Zodat aangeleerd gedrag (bijv. tandenpoetsen) doorbroken kan worden.
Op deze manier leer je zelf de juiste keuzes te maken, ook op de lange termijn.

COACHING

Binnen ptjoraline.nl heb je de mogelijkheid om 24/7 begeleiding te ontvangen. Zowel online als offline. Onder het kopje TOOLS kun je daar meer over lezen. We zijn te bereiken via WhatsApp, Messenger, Instagram, Facebook, LinkedIn, SMS en telefonie. We zorgen dat we bereikbaar zijn voor jou.